લેખક : સંજય રૈયાણીડર, બીક, ભય... જે નામ આપો તે બધા. ડર હકીકતમાં નેગેટિવ ઇમોશન (નકારાત્મક લાગણી) નથી, પરંતુ પહેલી નજરે (first sight) તે નેગેટિવ ઇમોશન જેવો લાગે છે. તે ઘણીવાર શારીરિક લક્ષણો બતાવે છે, જેમ કે હથેળીમાં પરસેવો થવો, પેટમાં દુખાવો, ધ્રુજારી, અને એક અજીબ ગભરામણ — જેને આપણે “પેટમાં પતંગિયા ઉડવા” કહીએ છીએ આને anxiety કહે છે.પહેલી નજરે, ડર લાલ સિગ્નલ જેવો લાગે છે, અને આપણે તરત જ આગળ વધતા અટકી જઈએ છીએ.પણ હકીકતમાં, એ છુપાયેલું લીલું સિગ્નલ છે — તે આપણને આગળ વધવા, પડકાર સ્વીકારવા અને કંઈક નવું શીખવા કહે છે.તે સૂચવે છે કે એક નવો પાઠ આપણી રાહ જોઈ રહ્યો છે, આપણે જ્યાં છીએ ત્યાંથી આગળ વધવાની (ગ્રોથ) એક તક.તે આપણને સચેત કરે છે, સભાન કરે છે, આપણને તૈયાર કરે છે, અને જે સામે આવવાનું છે તેનો સામનો કરવા માટે હિંમત ભેગી કરવામાં મદદ કરે છે.તે આપણને પેલી બેચેન લાગણીઓને પાર કરીને એક નવા રસ્તા પર પગ મૂકવા ધકેલે છે, જે વિકાસ અને સ્વ-વિકાસ તરફ લઈ જાય છે.તેથી, ડર આપણને રોકતો નથી — તે ખરેખર આપણને આગળ એક નવી છલાંગ લગાવવા માટે તૈયાર કરે છે.આ રીતે તે કામ કરે છે: ડર → હિંમત → સામનો (Fight) → ઉડાન (Flight) → શીખવું → વિકાસ.દરેક નવી શરૂઆતમાં આ કુદરતી પગથિયાં હોય છે, અને આપણે બધા તેમાંથી પસાર થઈએ છીએ.તેથી ડરને ક્યારેય નકારાત્મક લાગણી ન ગણો.તેને એક જાગૃતિ તરીકે લો — એક હળવા રીમાઇન્ડર તરીકે કે તમે શીખવાના એક નવા ઝોનમાં પ્રવેશી રહ્યા છો.આ તમને વિકસિત થવા, વધુ સારા બનવા અને તમારી જાતનું એક ઉચ્ચ સંસ્કરણ બનવા માટે તૈયાર કરવાની જીવનની એક રીત છે.ક્યો કહેતે હે? ડર કે આગે જીત હે. ઇસલિયે તો કહેતે હે. જન્હા ડર હે વહા ગ્રોથ હે!લેખક : સંજય રૈયાણી
.jpg)
